田园沙拉的益处有哪些(田园蔬菜沙拉的特点)
在开始减肥之后，我每天都要吃田园沙拉，会有哪些益处呢？
田园沙拉会有消脂去脂的益处。材料：长叶莴苣150克、熟番茄130克、小黄瓜200克。蘑菇、红椒、洋葱、西洋芹菜、大蒜各适量
本文最后更新时间： 2023-03-19 02:48:23
在开始减肥之后，我每天都要吃田园沙拉，会有哪些益处呢？
田园沙拉会有消脂去脂的益处。材料：长叶莴苣150克、熟番茄130克、小黄瓜200克。蘑菇、红椒、洋葱、西洋芹菜、大蒜各适量。做法：①将莴苣剥开清洗并擦干；大蒜压碎后再细切。②将红椒、洋葱、芹菜、蘑菇切细（切得非常细），小黄瓜切片。③将材料搅拌后洒上柠檬汁。④将拌好的沙拉放入冰箱约＋分钟后，淋上意式香脂醋和橄榄油。
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