吃什么瘦的快(吃什么可以变瘦)

因为马上就体育考试了，我有些偏胖，吃什么可以瘦的快些？
很多人都会采用吃薏仁的方法。薏仁本就有降血脂、血糖功效，而未经精制的糙薏仁保留更多营养，包括维生素B群，及钙、磷、镁、

因为马上就体育考试了，我有些偏胖，吃什么可以瘦的快些？

很多人都会采用吃薏仁的方法。薏仁本就有降血脂、血糖功效，而未经精制的糙薏仁保留更多营养，包括维生素B群，及钙、磷、镁、铁、钾等矿物质。因此，吃薏仁能为人体补充多种营养素，加快减肥速度。

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