中老年人吃什么水果对头发好？
人到中年，掉发严重，医生建议多吃点水果来滋养头发，吃哪种水果比较好呢？
苹果我们很常见，是我们平时经常吃的水果，苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和
本文最后更新时间： 2023-03-05 21:30:40
人到中年，掉发严重，医生建议多吃点水果来滋养头发，吃哪种水果比较好呢？
苹果我们很常见，是我们平时经常吃的水果，苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
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