早餐喝牛奶有什么好处(早上喝牛奶好还是晚上喝好)
妈妈每天早上都会逼着我喝一杯牛奶，早上喝牛奶到底有什么好处？
早餐喝一杯牛奶是非常健康的。西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需
本文最后更新时间： 2023-03-10 03:11:20
妈妈每天早上都会逼着我喝一杯牛奶，早上喝牛奶到底有什么好处？
早餐喝一杯牛奶是非常健康的。西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98％，是其他食物无法比拟的。
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