坚果的热量高不高呢？(坚果的热量高吗?)
我看到一些营养师建议减肥的时候吃点坚果，坚果的热量不是很高吗，为什么减肥的时候还能吃呢？
减肥的时候最好停止吃坚果。每100g的坚果就含有625千卡的热量，相当于是100g红肉的热
本文最后更新时间： 2023-03-20 15:23:20
我看到一些营养师建议减肥的时候吃点坚果，坚果的热量不是很高吗，为什么减肥的时候还能吃呢？
减肥的时候最好停止吃坚果。每100g的坚果就含有625千卡的热量，相当于是100g红肉的热量了!并且外面销售的坚果罐头更是很多其他的添加成分，糖精或者是添加质等，这些都是致胖的因素。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
