便秘吃什么可以促便？(便秘吃什么能促进排便)
这段时间的比较上火，最近几天总有点便秘，吃什么可以促进排便？
便秘应多吃水果蔬菜。卷心菜中的微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的形成，具有一定的抗癌作用;其中的果胶及粗纤维，能结合并
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:29:09
这段时间的比较上火，最近几天总有点便秘，吃什么可以促进排便？
便秘应多吃水果蔬菜。卷心菜中的微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的形成，具有一定的抗癌作用;其中的果胶及粗纤维，能结合并阻止肠内毒素的吸收，促进排便，起到肠癌的作用;卷心菜中的吲哚化合物和二酚酮等，可以抑制癌细胞的生长及繁殖;另外，有关资料显示，多吃卷心菜可将膀胱癌的发病率降低40％。
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