降胆固醇的食物有哪些？(12种食物有效降低胆固醇)
我身体中的坏胆固醇偏高，想通过饮食调理，吃什么能降胆固醇呢？
胆固醇高的人可以多吃胡萝卜，海带等。胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:50:46
我身体中的坏胆固醇偏高，想通过饮食调理，吃什么能降胆固醇呢？
胆固醇高的人可以多吃胡萝卜，海带等。胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。海带富含牛黄酸、纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
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