吃什么可以保护眼睛？(吃什么食物可以保护眼睛)

最近小说看多了，总觉得眼睛不是特别舒服，吃什么比较好？
可多喝点菠菜护眼汤。猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。补肝养血、明目润燥。常食可改善

最近小说看多了，总觉得眼睛不是特别舒服，吃什么比较好？

可多喝点菠菜护眼汤。猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可小儿夜盲症、眼干症，均有良好的补益作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医