虾和虾米哪种营养更高(虾和虾米哪个有营养)
孩子缺钙，体质虚弱，还经常腿软，我想给孩子食疗，那吃虾好还是吃虾米好？
虾和虾米都是高营养食物，虾米比大虾的营养更丰富，但它们都含有丰富的蛋白质和欧咪伽—3脂肪酸，饱和脂肪酸含量
本文最后更新时间： 2023-03-21 12:04:39
孩子缺钙，体质虚弱，还经常腿软，我想给孩子食疗，那吃虾好还是吃虾米好？
虾和虾米都是高营养食物，虾米比大虾的营养更丰富，但它们都含有丰富的蛋白质和欧咪伽—3脂肪酸，饱和脂肪酸含量要低些。吃法：烹调虾类，要么吃原味的，要么加番茄酱或黑胡椒，最能带出虾的美味。
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