大豆属于瘦身食品吗？(大豆是减肥的还是增肥的)
我看到很多减肥食谱中，都有大豆，那是不是代表大豆就是瘦身食品？
大豆有很好的瘦身效果，所以大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有
本文最后更新时间： 2023-03-08 15:02:09
我看到很多减肥食谱中，都有大豆，那是不是代表大豆就是瘦身食品？
大豆有很好的瘦身效果，所以大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外，大豆所含的营养丰富、热量较低，是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的极佳选择。
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