虾米和虾哪种健康(虾米和虾一样吗)
我今天想给孩子买虾，看到旁边还有虾米，价格都差不多，哪种更营养？
虾和虾米所含的营养成分都差不多，虾米比大虾的营养更丰富，但它们都含有丰富的蛋白质和欧咪伽—3脂肪酸，饱和脂肪酸
本文最后更新时间： 2023-03-26 07:32:50
我今天想给孩子买虾，看到旁边还有虾米，价格都差不多，哪种更营养？
虾和虾米所含的营养成分都差不多，虾米比大虾的营养更丰富，但它们都含有丰富的蛋白质和欧咪伽—3脂肪酸，饱和脂肪酸含量要低些。吃法：烹调虾类，要么吃原味的，要么加番茄酱或黑胡椒，最能带出虾的美味。
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