豆芽吃了能不能减肥？(豆芽吃了会不会胖)
我这几天在减肥，我想吃些豆芽，豆芽吃了后能减肥吗？
豆芽在食用后，具有一定的减肥效果，因为豆芽的脂肪含量非常低，而所含的蛋白质却很丰富，甚至是肉类的4倍之多，可以有效延缓饥饿感。
本文最后更新时间： 2023-03-08 23:26:15
我这几天在减肥，我想吃些豆芽，豆芽吃了后能减肥吗？
豆芽在食用后，具有一定的减肥效果，因为豆芽的脂肪含量非常低，而所含的蛋白质却很丰富，甚至是肉类的4倍之多，可以有效延缓饥饿感。另外，豆芽的水分含量多，不轻易转化成热量，有助减少皮下脂肪堆积。
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