苋菜对身体有哪些益处？(苋菜对身体有什么好处)

春天来了，一到周末，老婆就让我和她作伴去郊外挖苋菜吃，常吃苋菜对身体有什么好处呢？
苋菜的营养丰富。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持

春天来了，一到周末，老婆就让我和她作伴去郊外挖苋菜吃，常吃苋菜对身体有什么好处呢？

苋菜的营养丰富。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒。

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