红薯可以降血压吗？(红薯能降血压和降血糖吗)
我家里人都很喜欢吃粗粮，经常吃红薯。红薯有没有降低血压的作用呢？
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的
本文最后更新时间： 2023-03-06 04:33:04
我家里人都很喜欢吃粗粮，经常吃红薯。红薯有没有降低血压的作用呢？
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。
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