吃什么菜可以达到养生长寿的效果？
我父母年纪大了，该吃什么才能达到养生长寿的效果呢
可以多食用菌类蔬菜，例如香菇。香菇是食用菌中的上品，素有“蘑菇皇后”之称。它含有30多种酶和18种氨基酸，人体所需的8种氨基
本文最后更新时间： 2023-03-04 18:54:13
我父母年纪大了，该吃什么才能达到养生长寿的效果呢
可以多食用菌类蔬菜，例如香菇。香菇是食用菌中的上品，素有“蘑菇皇后”之称。它含有30多种酶和18种氨基酸，人体所需的8种氨基酸，香菇中含有7种。每100克干香菇中含有蛋白质13克，还含有其它各种营养成分。
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