这段时间我每天都要吃一个煮玉米,有时候还当早餐吃,我想知道玉米含哪些微量元素? 玉米所含的营养成分比较高,含锌元素,也含硒元素,这些都是对人体有益的成分,经常吃能保健身体。玉
这段时间我每天都要吃一个煮玉米,有时候还当早餐吃,我想知道玉米含哪些微量元素?
玉米所含的营养成分比较高,含锌元素,也含硒元素,这些都是对人体有益的成分,经常吃能保健身体。玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,因此更能发挥其效果。
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