心神不宁常吃什么食物比较好？
妈妈最近有点累，家里装修、老弟出国、姐姐生宝宝一下子堆积在一起，常常心神不宁，晚上睡不好，多吃什么可以安神？
百合莲子红枣茶的安神功效极佳，中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁
本文最后更新时间： 2023-03-18 18:41:08
妈妈最近有点累，家里装修、老弟出国、姐姐生宝宝一下子堆积在一起，常常心神不宁，晚上睡不好，多吃什么可以安神？
百合莲子红枣茶的安神功效极佳，中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可以用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可以更好地发挥红枣安神的效用。
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