吃什么可以降血脂(吃什么可以降血脂高)

老公血压血脂都比较高，平时饮食上我也是注意的，那吃什么可以降血脂呢？
玉米降脂粥效果不错。胡萝卜洗净、去皮、切丁。米加入高汤及胡萝卜丁煮成粥，再加入玉米粒及盐调味即可。

老公血压血脂都比较高，平时饮食上我也是注意的，那吃什么可以降血脂呢？

玉米降脂粥效果不错。胡萝卜洗净、去皮、切丁。米加入高汤及胡萝卜丁煮成粥，再加入玉米粒及盐调味即可。保健功效：玉米可以降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A，可以明目、美容润肤调节新陈代谢、增强抵抗力等；此粥可以利尿通便、降低血糖、血脂，健胃及助消化。

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