经常吃鱼肉有什么好处(经常吃鱼肉有什么好处与坏处)
我们家经常吃鱼，孩子喜欢喝鱼汤，我就经常用来煲汤喝，那常吃有什么好处？
鱼肉是高蛋白低脂肪的食物，也是一种健康肉食，一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂
本文最后更新时间： 2023-03-03 15:55:11
我们家经常吃鱼，孩子喜欢喝鱼汤，我就经常用来煲汤喝，那常吃有什么好处？
鱼肉是高蛋白低脂肪的食物，也是一种健康肉食，一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
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