白米的热量高吗？(白米的热量高吗减肥)

在减肥机构减肥呢，营养师建议我少吃白米，白米的热量高不高呢？
白米的热量是比较高的，白米的营养成分主要是碳水化合物，约占75％，蛋白质约占7％，油脂约占2％，因此

在减肥机构减肥呢，营养师建议我少吃白米，白米的热量高不高呢？

白米的热量是比较高的，白米的营养成分主要是碳水化合物，约占75％，蛋白质约占7％，油脂约占2％，因此米饭提供我们生活所需最主要的热量。

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