吃鱼肉能减肥吗？(减肥中吃鱼肉会发胖吗?)
我减肥有一段时间了，最近我想吃肉，吃些鱼肉还能减肥吗？
减肥期间是可以吃鱼肉的，而且鱼肉属于白肉，白肉给人体带来的是蛋白质，而且没有红肉的热量高，本身就是健康营养的食物。那么
本文最后更新时间： 2023-03-18 20:46:44
我减肥有一段时间了，最近我想吃肉，吃些鱼肉还能减肥吗？
减肥期间是可以吃鱼肉的，而且鱼肉属于白肉，白肉给人体带来的是蛋白质，而且没有红肉的热量高，本身就是健康营养的食物。那么对于减肥，鱼肉的热量是很低的，鱼类中特含鱼油，能有效地减慢脂肪细胞的成长，时常吃鱼能够预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。尤其是对有肥胖遗传倾向的人来说，用鱼类代替肉类，能较好控制体重哦
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