吃多少的枸杞对身体比较有好处？
我在网上看到说枸杞对人是非常有好处的，那么枸杞的食用量大概是多少呢？
枸杞对身体有非常好的滋补作用，但是这种东西也不能够多吃。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；
本文最后更新时间： 2023-03-23 07:02:53
我在网上看到说枸杞对人是非常有好处的，那么枸杞的食用量大概是多少呢？
枸杞对身体有非常好的滋补作用，但是这种东西也不能够多吃。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
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