菠菜怎样配大虾吃了健康(菠菜和大虾怎么做好吃)

孩子瘦了，我想买点虾给孩子吃，补充她的能量，还买了点菠菜，现在该怎样做？
菠菜配大虾吃很贱，补铁还补钙，１、洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷；２、将鲜虾水煮，放在菠菜卷

孩子瘦了，我想买点虾给孩子吃，补充她的能量，还买了点菠菜，现在该怎样做？

菠菜配大虾吃很贱，补铁还补钙，１、洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷；２、将鲜虾水煮，放在菠菜卷顶部；３、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医