晚饭可以吃生冷的食物吗？(晚餐吃冷的可以吗)
我为了减肥，最近一直在吃凉拌菜，晚饭可以经常这样吃吗？
晚饭不可以吃生冷黏硬的食物，即生冷的凉拌菜、粘稠的糯米粉制品如汤碗和年糕以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。这些
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:41:14
我为了减肥，最近一直在吃凉拌菜，晚饭可以经常这样吃吗？
晚饭不可以吃生冷黏硬的食物，即生冷的凉拌菜、粘稠的糯米粉制品如汤碗和年糕以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。这些食品都不易消化，对晚间需要温和消化的肠胃系统来说会造成不少的负担，容易导致急慢性胃炎等疾病。
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