生蚝的营养高吗(生蚝营养价值高吗)
孩子第一天添加辅食，我就去给他买了几个生蚝，想煲粥喝，生蚝的营养价值高不高？
生蚝是海鲜类营养价值较高的一种，生蚝就是牡蛎，素有“海洋牛奶”的美称，可见其营养价值非常高——蛋
本文最后更新时间： 2023-03-10 06:30:40
孩子第一天添加辅食，我就去给他买了几个生蚝，想煲粥喝，生蚝的营养价值高不高？
生蚝是海鲜类营养价值较高的一种，生蚝就是牡蛎，素有“海洋牛奶”的美称，可见其营养价值非常高——蛋白质丰富，脂肪却只占少许，多种维生素和矿物质，钙的含量接近牛奶1倍，铁的含量是牛奶的21倍。而尤其生蚝富含锌，能促进幼儿生长发育，提高智力，对男性来说提高精力，是不可多得的滋补佳品。
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