消暑去火的食物有哪些？(消暑祛火)
夏天出汗多，我经常会有上火的症状，这时候吃些什么能起到消暑去火的作用呢？
在夏天可以多吃苦瓜，吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:12:06
夏天出汗多，我经常会有上火的症状，这时候吃些什么能起到消暑去火的作用呢？
在夏天可以多吃苦瓜，吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值也就越高。
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