红枣和牛奶为什么不能一起吃呢？
我一直都在吃红枣补血，有时候也会喝一些牛奶的，听说红枣和牛奶不能同时吃，这是怎么回事呢？
为了更好的吸收食物中的营养，要注意食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:07:39
我一直都在吃红枣补血，有时候也会喝一些牛奶的，听说红枣和牛奶不能同时吃，这是怎么回事呢？
为了更好的吸收食物中的营养，要注意食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
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