经常吃土豆能补充哪些维生素(吃土豆可以补充什么)
这段时间我经常买土豆做菜吃，今天红烧排骨还加了土豆，这种蔬菜经常吃能补充哪些维生素？
土豆吃了能让思维更灵活，还可以减轻心理负担，做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生
本文最后更新时间： 2023-03-22 18:43:18
这段时间我经常买土豆做菜吃，今天红烧排骨还加了土豆，这种蔬菜经常吃能补充哪些维生素？
土豆吃了能让思维更灵活，还可以减轻心理负担，做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
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