早餐吃红枣酸奶有什么好处？(早餐喝红枣酸奶会长胖吗)

女友的早餐经常用酸奶、香蕉和红枣搭配着吃，这种吃法有什么好处呢？
酸奶、红枣和香蕉搭配着吃，有减肥效果。材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个。用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。

女友的早餐经常用酸奶、香蕉和红枣搭配着吃，这种吃法有什么好处呢？

酸奶、红枣和香蕉搭配着吃，有减肥效果。材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个。用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。Tips：减肥要注重清肠，红枣可养颜通便，香蕉亦通便，是不错的搭配。

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