酸奶果粒沙拉有什么好处(酸奶水果沙拉的功效与作用)
在晚上我喜欢做酸奶果粒沙拉吃，常吃的话会有什么好处？
酸奶果粒沙拉的好处有很多。其中酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养的水果粒，美味营养又能满足食欲，而且用酸奶代替沙拉酱
本文最后更新时间： 2023-03-06 12:00:00
在晚上我喜欢做酸奶果粒沙拉吃，常吃的话会有什么好处？
酸奶果粒沙拉的好处有很多。其中酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养的水果粒，美味营养又能满足食欲，而且用酸奶代替沙拉酱还大大的减少了热量。把苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等自己喜欢的水果取出果粒备用，选择低脂的酸奶均匀的撒在上面，轻轻的搅拌后即可食用，如果放在冰箱里冷冻一下会更加的美味爽口。
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