喝香蕉奶昔可以通便吗？(喝香蕉奶昔可以缓解便秘吗)
买了个榨汁机，在家自己做了香蕉奶昔，喝香蕉奶昔可以通便吗？
经常便秘的人，可以将香蕉切块拌入酸奶中，或用料理机将酸奶和香蕉搅拌在一起食用。空腹喝酸奶促进排便的效果更好，熟透
本文最后更新时间： 2023-03-16 03:22:43
买了个榨汁机，在家自己做了香蕉奶昔，喝香蕉奶昔可以通便吗？
经常便秘的人，可以将香蕉切块拌入酸奶中，或用料理机将酸奶和香蕉搅拌在一起食用。空腹喝酸奶促进排便的效果更好，熟透的香蕉才有通便功效，如果多吃了富含鞣酸的生香蕉，反而对消化道有收敛作用，更适合腹泻者。如果为了清肠，新买来的生香蕉最好在通风处放几天后再吃。
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