常吃哪些食物能够预防骨质疏松?

妈妈一累就喊腰痛,身上也很容易发生扭伤,医生说是骨质疏松的缘故,给她多吃什么能预防疾病的发生?
西红柿多吃能够很好的预防骨质疏松的相关疾病。西红柿中富含番茄红素,它的抗酸

本文最后更新时间:  2023-03-20 19:55:31

妈妈一累就喊腰痛,身上也很容易发生扭伤,医生说是骨质疏松的缘故,给她多吃什么能预防疾病的发生?

西红柿多吃能够很好的预防骨质疏松的相关疾病。西红柿中富含番茄红素,它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动,抗癌能力很高呢!另外,维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力,可以说,是女性骨骼的救星!而维生素E则是维持肝脏机能,改善宿醉的好帮手。

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