帮助减肥的食物有哪些？(最适合减肥吃的13种主食)
女朋友最近一直在绝食说是减肥，我觉得这样对身体伤害太大了，可以帮助减肥的食物有什么？
可以吃带有涩味的食物。未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:40:29
女朋友最近一直在绝食说是减肥，我觉得这样对身体伤害太大了，可以帮助减肥的食物有什么？
可以吃带有涩味的食物。未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都有很强力的抗氧化物质，并且对预防肥胖、和高血脂都很有好处。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
