春节在饮食上要注意哪些？(春节饮食应该注意什么)

每次春节回家就会放开吃，到最后都会出现胃不适。咨询春节在饮食上要注意哪些？
春节养生，最主要是肝脏，要做到养肝护肝，饮食是很重要的，对于一些温性的食物应该多吃，例如姜葱蒜等，有

每次春节回家就会放开吃，到最后都会出现胃不适。咨询春节在饮食上要注意哪些？

春节养生，最主要是肝脏，要做到养肝护肝，饮食是很重要的，对于一些温性的食物应该多吃，例如姜葱蒜等，有助于驱寒，还具有杀菌防病的功效。对于鸡肉、鱼类、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，也是必不可少的。在春节中期，山药、蜂蜜等可以适量多吃。过酸或过于油腻的食物不应该吃那么多，羊肉、狗肉以及辣椒等不应该吃那么多，否则会导致肝气过盛而损害脾胃。我们可以适当喝些赤豆汤、酸梅汤等，可以去热;或是吃些红枣，有助于养脾。

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