豆芽的营养是否丰富呢？(豆芽的营养有什么)

我做汤的时候很喜欢放入一些豆芽，豆芽的营养是否丰富呢？
豆芽的营养是很丰富的。豆芽富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维，可以

我做汤的时候很喜欢放入一些豆芽，豆芽的营养是否丰富呢？

豆芽的营养是很丰富的。豆芽富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维，可以降低血糖值，防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。另外，豆芽所含的维他命B2可以帮助燃烧脂肪哦。营养价值如此高的豆芽，作为减肥食材是最适合不过的了。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医