便秘时多吃什么蔬菜好？(便秘要多吃什么蔬菜)
最近一段时间我总是便秘，我想吃一些润肠通便的蔬菜，吃什么比较好呢？
多吃大白菜可以缓解便秘。大白菜中的纤维素有润肠排毒作用，还可促进人体对动物蛋白质的吸收，对于便秘的人尤
本文最后更新时间： 2023-03-17 15:17:16
最近一段时间我总是便秘，我想吃一些润肠通便的蔬菜，吃什么比较好呢？
多吃大白菜可以缓解便秘。大白菜中的纤维素有润肠排毒作用，还可促进人体对动物蛋白质的吸收，对于便秘的人尤为适宜。对于容易上火的人，多吃大白菜还有清火作用。
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