经常吃粗粮对身体好吗(经常吃粗粮对身体好吗)
我喜欢吃粗粮，经常做来当早餐吃，那常吃粗粮对身体有好处吗？
粗粮的口感虽然不好，但营养价值很高，也能补钙，吃粗粮，一周5次，年轻1岁。谷类含丰富的碳水化合物，是饮食的基础。但粗粮比
本文最后更新时间： 2023-03-18 18:41:09
我喜欢吃粗粮，经常做来当早餐吃，那常吃粗粮对身体有好处吗？
粗粮的口感虽然不好，但营养价值很高，也能补钙，吃粗粮，一周5次，年轻1岁。谷类含丰富的碳水化合物，是饮食的基础。但粗粮比细粮含有更多的矿物质、膳食纤维和维生素，因此更加健康。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
