常吃山药能健脾胃吗(常吃山药对脾胃好吗)

我脾胃虚弱，吃不下饭，每天都是筋疲力尽的，朋友建议我多吃山药，这样吃能缓解吗？
山药吃了能补脾养胃，助消化药理研究证明，山药的主要成分为淀粉酶，能刺激胃肠道运动，促进肠内物排空，增

我脾胃虚弱，吃不下饭，每天都是筋疲力尽的，朋友建议我多吃山药，这样吃能缓解吗？

山药吃了能补脾养胃，助消化药理研究证明，山药的主要成分为淀粉酶，能刺激胃肠道运动，促进肠内物排空，增加小肠吸收功能，有助于消化，多用于消瘦乏力、食少、便溏者，如《本草纲目》云：“益肾气，健脾胃。”因其含有较多的营养成分，又容易消化吸收，可作为长期使用，《神农本草经》云其“补中，益气力，长肌肉”，故对于慢或病后虚弱，需营养调补而脾运不健者，则是佳品，如薏米山药粥。

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