番茄煮熟了吃营养比较容易吸收吗
妈妈平时都是把番茄煮熟了才吃，番茄煮熟了吃营养比较容易吸收吗？
番茄中最精彩的成分莫过于番茄红素，它以强大抗氧化功效和预防癌症功能而著称。伴随着番茄红素，红色番茄也含有
本文最后更新时间： 2023-03-25 05:37:58
妈妈平时都是把番茄煮熟了才吃，番茄煮熟了吃营养比较容易吸收吗？
番茄中最精彩的成分莫过于番茄红素，它以强大抗氧化功效和预防癌症功能而著称。伴随着番茄红素，红色番茄也含有一部分胡萝卜素，对眼睛和皮肤均有好处。这两种健康成分都是“脂溶性成分”，特别喜欢油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，而生吃吸收率很低。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
