吃菠菜可以补铁吗？(吃菠菜可以补铁吗女性)
我生完孩子之后医院检查出我缺铁，还有点贫血。吃菠菜对补铁有帮助吗？
产妇生产后可能会出现缺铁贫血的症状，可以食用菠菜炒粉丝。功效：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生
本文最后更新时间： 2023-03-21 03:28:56
我生完孩子之后医院检查出我缺铁，还有点贫血。吃菠菜对补铁有帮助吗？
产妇生产后可能会出现缺铁贫血的症状，可以食用菠菜炒粉丝。功效：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。
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