怎么吃面食不发胖？(怎样吃面食不发胖)
我经常会做面食吃，不过听说吃面食养胃会长胖，怎么吃面食才不会发胖？
想要吃面食不发胖，就要注意吃面食的方法想让面条和面饼变得不那么容易发胖，可以在面粉中加入荞麦粉、玉米粉
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:15:41
我经常会做面食吃，不过听说吃面食养胃会长胖，怎么吃面食才不会发胖？
想要吃面食不发胖，就要注意吃面食的方法想让面条和面饼变得不那么容易发胖，可以在面粉中加入荞麦粉、玉米粉、麦麸粉等一系列粗粮制成的粉，让面食中有丰富的粗纤维，能有效减少热量生成预防肥胖。
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