菠菜吃了能减肥吗？(菠菜会减肥吗)
我爱吃菠菜，也经常买菠菜回来吃，听说菠菜吃了能减肥，是真的吗？
菠菜含有丰富的营养，一般250克菠菜含蛋白质10.2克、铁质11.6毫克、钙质438.6毫克、维生素C32.3毫克、纤维7.9克、
本文最后更新时间： 2023-03-25 15:15:09
我爱吃菠菜，也经常买菠菜回来吃，听说菠菜吃了能减肥，是真的吗？
菠菜含有丰富的营养，一般250克菠菜含蛋白质10.2克、铁质11.6毫克、钙质438.6毫克、维生素C32.3毫克、纤维7.9克、脂肪接近0，它是营养含量最高的蔬菜，吃后不仅能维持巨大的体力，还能减慢脂肪的消化，使身体在长时间内感觉不到饥饿，从而起到减肥的作用。另外菠菜含钾质，利尿排水，对有水肿胖也有帮助。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
