青橄榄对人体的好处有哪些？(青橄榄对人体有什么好处)

最近一直在吃青橄榄，越嚼越觉得回味无穷，常吃这种水果对身体有什么好处呢？
青橄榄的营养价值高，常吃对身体益处大。青橄榄味甘性凉，能清肺利咽，生津止渴，还能解酒和消食，有“肺胃家

最近一直在吃青橄榄，越嚼越觉得回味无穷，常吃这种水果对身体有什么好处呢？

青橄榄的营养价值高，常吃对身体益处大。青橄榄味甘性凉，能清肺利咽，生津止渴，还能解酒和消食，有“肺胃家果”之称。现代营养学研究则发现，青橄榄的果肉所含维生素C是苹果、梨和桃的好几倍，且钙和钾的含量也特别丰富，兼有铁、镁、锌以及少量的蛋白质、脂肪，是病后体弱者恢复体力的营养佳果。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医