增加吃饭次数有助于减肥吗？(增加饭量可以增肥吗)
我渴望瘦一点，闺蜜就告诉我增加吃饭次数也有助于减肥，是不是这样的？
增加吃饭次数是有助于减肥的，每日吃四五顿小餐要比3顿大餐更能保持旺盛的新陈代谢水平。两餐之间的时间要尽
本文最后更新时间： 2023-04-08 02:47:37
我渴望瘦一点，闺蜜就告诉我增加吃饭次数也有助于减肥，是不是这样的？
增加吃饭次数是有助于减肥的，每日吃四五顿小餐要比3顿大餐更能保持旺盛的新陈代谢水平。两餐之间的时间要尽量保持在2--3小时之内，并且要保证每餐必须有蛋白质食物，因为它是新陈代谢的增强剂。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
