吃紫菜能防耳鸣吗(紫菜有助于)
我最近耳朵经常嗡嗡的叫，耳鸣严重后就头晕，经常吃紫菜是不是能预防耳鸣？
紫菜是海藻类食物，常吃紫菜可防耳聋耳鸣。耳聋耳鸣是人类衰老最常见的问题。据研究表明，耳聋耳鸣的发生
本文最后更新时间： 2023-03-04 13:56:08
我最近耳朵经常嗡嗡的叫，耳鸣严重后就头晕，经常吃紫菜是不是能预防耳鸣？
紫菜是海藻类食物，常吃紫菜可防耳聋耳鸣。耳聋耳鸣是人类衰老最常见的问题。据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关，特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是耳聋耳鸣的第一要素。而紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量。
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