吃辣椒要注意什么(吃辣椒注意事项)

我喜欢吃辣椒，但吃多了又怕对胃不好，那吃辣椒得注意什么事项？
吃辣椒不宜太多，也不能空腹吃辣椒，辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒，还是吃鲜辣椒更好。因为鲜辣椒不但能调味，营养素也

我喜欢吃辣椒，但吃多了又怕对胃不好，那吃辣椒得注意什么事项？

吃辣椒不宜太多，也不能空腹吃辣椒，辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒，还是吃鲜辣椒更好。因为鲜辣椒不但能调味，营养素也更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃，因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对和胃肠道黏膜产生刺激。而经过加热后，辣椒素能减少一些，对胃肠的刺激也会减少。

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