什么食物对眼睛比较好呢？(什么食物对眼睛最好)

我这几天总是加班，经常要熬夜看电脑，总是感觉眼睛酸累。吃什么可以保护眼睛呢？
眼睛不好的时候，可以将枸杞和猪肝搭配吃。枸杞叶补养肝肾、益精明目。猪肝有补肝、养血、明目的

我这几天总是加班，经常要熬夜看电脑，总是感觉眼睛酸累。吃什么可以保护眼睛呢？

眼睛不好的时候，可以将枸杞和猪肝搭配吃。枸杞叶补养肝肾、益精明目。猪肝有补肝、养血、明目的作用。瘦猪肉有滋阴养血、润燥生津的作用。本粥养肝阴，清肝热。肝阴不足，症见视物不清，或风热目赤。

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