吃高纤维饼干能补充纤维吗？(吃高纤维饼干的好处)
我想给自己补充一些纤维素，可我没有时间煮粗粮和蔬菜，我想吃些高纤维的饼干来补充纤维，这样做可以吗？
虽然蔬菜和粗粮当中富含高纤维，但没有那么多时间和条件吃足够多的粗粮和蔬
本文最后更新时间： 2023-03-26 08:24:29
我想给自己补充一些纤维素，可我没有时间煮粗粮和蔬菜，我想吃些高纤维的饼干来补充纤维，这样做可以吗？
虽然蔬菜和粗粮当中富含高纤维，但没有那么多时间和条件吃足够多的粗粮和蔬菜，所以高纤维饼干、饮料等方便食品成了你的首选，更何况它们还号称能减肥、美容。
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