怎样做鸡蛋不易破坏维生素？(鸡蛋怎么做不破坏蛋白质)
听说吃鸡蛋可以适当的补充身体所需要的维生素，那么怎么做才能够更好的补充呢？
建议吃水煮蛋。营养全面保留。蒸蛋加热温度较低，核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。水煮荷包
本文最后更新时间： 2023-03-27 05:56:19
听说吃鸡蛋可以适当的补充身体所需要的维生素，那么怎么做才能够更好的补充呢？
建议吃水煮蛋。营养全面保留。蒸蛋加热温度较低，核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。水煮荷包蛋。加热温度较低，水溶性维生素有少许损失。
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