酸奶和牛奶哪个更好呢？(科普:酸奶和牛奶的区别 哪个更好?)
身上的赘肉越来越多了，朋友告诉我，喝奶有助于减肥，喝酸奶还是喝牛奶呢？
相对来说，酸奶比牛奶好，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结
本文最后更新时间： 2023-03-10 01:56:27
身上的赘肉越来越多了，朋友告诉我，喝奶有助于减肥，喝酸奶还是喝牛奶呢？
相对来说，酸奶比牛奶好，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
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